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励志!他从180斤跑到130斤!今年一共跑了100个半

作者: 阿信 发布时间: 2021年11月19日 17:53:46

12月的第一个周日,温州马拉松即将鸣枪开跑!即将走上赛道的1.8万人中,有42名特殊的跑者,在这批“官兔”之中,人民警察吴连抽,他的跑步故事可以激励着更多跑友坚持跑下去。

今年,吴连抽还完成了百马庆百年的活动,从今年元旦至7月25日,他一共跑了100个半马,以一名跑者的实际行动献礼中国共产党建党100周年。

励志!他从180斤跑到130斤!今年一共跑了100个半


跑步前

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跑步后

工作“过劳肥”身体亮红灯

吴连抽,瓯海区公安分局特侦大队教导员,从警22年来,他先后在特巡警大队、刑侦大队梧田中队、重案中队、打黑中队、合成作战中心、特侦大队工作。

刚开始工作时,在特巡警大队的吴连抽因保持着高强度的训练,所以身材一直保持不错,可转岗后,伴随着高强度和高压力的工作,让他的身材渐渐变形走样。

“常年出差,休息不规律,加上通宵办案,导致精神压力很大,还有就是加班后的夜宵更是难以拒绝的‘诱惑’,所以身材渐渐像气球一样越吹越鼓了。”吴连抽笑着说。

身材的变形走样,随之而来更严重的问题是身体亮起的“红灯”,体重从刚工作时的130斤涨到了180多斤,伴随而来的是“三高”的困扰,“收缩压直接飙到了180毫米汞柱,舒张压也是超过110多毫米汞柱。”

当医生的一句“只能靠药物来缓解”,当所有的问题呈现在体检报告时,当自己的身体越来越不舒服时,让吴连抽意识到问题的严重性。

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迈开腿管住嘴减肥一步一步来

医生的话,还有家人的担心,都让吴连抽要下定决心将体重降下来,他选择了最简单的运动方式——跑步。

“虽然工作依旧很忙,但是我管住了嘴,所以从开始跑步那天起就没有再碰过夜宵了。”刚开始戒夜宵的日子很是难熬,但想到肥胖的危害,吴连抽还是靠着意志力忍了下来。

随后,跑步很快被提上了日程,从一公里,再到两公里、三公里、四公里,因为经常加班,所以吴连抽只能趁着午休的时间来跑步,渐渐地,他的体重开始慢慢下降。

2015年,刚开始坚持跑步的时候,体重下降得很快,从180斤降到150斤,只用了不到一年的时间。而接下来,吴连抽开始了自己的蜕变。

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从2015年开始跑步以来,吴连抽参加了许多次马拉松比赛,永康、厦门、无锡、温州等地都有他奔跑的身影,从半马的1小时51分,如今跑进了1小时24分,而全马战绩更是耀眼,PB成绩更是突破了3小时大关,达到了2小时58分钟。

如今,吴连抽的成绩越来越好,往日肥肿的身材又恢复到了工作前的样子,他目前的体重一直保持在135斤以内。